Twitter
Facebook
I'm (supposedly) back!
1 tahun yang lalu
Jumat, 16 Desember 2011
Insomnia
Pernah ngalamin gangguan susah tidur atau terjaga lamaaaaaaa sekali sampai larut malam?
Don't worry. Lo nggak sendirian bro!
Diperkirakan 30 juta penduduk Amerika diresahkan oleh insomnia.
Anyway, apa sih insomnia itu? 
Insomnia adalah penyakit yang membuat seseorang tidak bisa tidur atau susah tidur. Insomnia adalah suatu kondisi di mana kita memiliki masalah saat terbangun atau terlelap. Beberapa orang dengan insomnia dapat tidur dengan mudah tetapi bangun terlalu cepat.
Penyebab Insomnia :
1. Faktor Psikologi
Stress yang berkepanjangan paling sering menjadi penyabab dari Insomnia jenis kronis, sedangkan berita-berita buruk gagal rencana dapat menjadi penyebab insonia transient.
2. Problem Psikiatri
Depresi paling sering ditemukan. Kita bangun lebih pagi dari biasanya yang tidak kita ingini, adalah gejala paling umum dari awal depresi, Cemas ,Neorosa, dan gangguan psikologi lainnya sering menjadi penyebab dari gangguan tidur. 
3. Sakit Fisik
Sesak nafas pada orang yang terserang asma, sinus, flu sehingga hidung yang tersumbat dapat merupakan penyebab gangguan tidur.
Selama penyebab fisik atau sakit fisik tersebut belum dapat di tanggulangi dengan baik, gangguan tidur atau sulit tidur akan dapat tetap dapat terjadi.
4. Faktor Lingkungan
Lingkungan yang bising seperti lingkungan lintasan pesawat jet, lintasan kereta api, pabrik atau bahkan TV tetangga dapat menjadi faktor penyebab susah tidur.
5. Gaya Hidup
Alkohol , rokok, kopi, obat penurun berat badan, jam kerja yang tidak teratur, juga dapat menjadi faktor penyebab sulit tidur 
Ada 9 cara sederhana mengatasi insomnia :
- Hindari kafein dalam bentuk apapun setelah makan malam.
- Jangan tidur siang!
- Mandi air hangat sebelum tidur supaya tubuh kita rileks.
- Lakukan sesuatu hal dengan cara berulang-ulang sampe kita merasa bosan.
- Atur ruang tidur senyaman mungkin.
- Jangan banyak berpikir sebelum tidur!
- Hindari aktifitas berat sebelum tidur.
- Atur waktu bangun dan tidur kita.
- Rajin berolahraga di pagi hari supaya badan tetap sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit berat.
Gimana, nggak terlalu susah kan caranya? 
sumber: yahoo answer
sumber: yahoo answer
Rabu, 14 Desember 2011
Hiking
Kali ini gue pengen berbagi cerita tentang pengalaman gue waktu hiking ke gunung Pangrango, Sukabumi, Jawa Barat, 10 Desember 2011 lalu.
Ceritanya, gue dan sodara-sodara gue lagi touring ke Sukabumi. Kebetulan, di deket vila sodara gue ada tempat wisata yang ada air terjunnya. Karena penasaran, akhirnya kita hiking di sana.
Jalan menuju air terjun itu sendiri cukup bikin kita keringetan. Jalanannya menanjak, terjal, di sebelah kiri tebing dan kanannya jurang. Tapi pemandangannya yang indah membuat kita nggak mau nyerah untuk sampe ke air terjun.
Setelah kurang lebih satu jam perjalanan, akhirnya kita beristirahat di sebuah tempat yang adeeem banget!
Kurang lebih 10 menit kemudian, kita melanjutkan perjalanan. Nggak nyampe setengah jam, kita pun sampai di air terjun.
(Maap, footonya narsis dikit. Hehe) 
Kita lalu nyebur ke kolam (tapi gue cuma main air doang).Nggak lama kemudian, gerimis turun.
Setelah puas nyebur dan main air, kita turun ke bawah (maksudnya pengen pulang). Tapi kali ini, track perjalanan kita berbeda.
Salah seorang sepupu gue nunjukkin jalan yang lebih datar, nggak menanjak dan penuh batu kayak track yang kita lalui sebelumnya.
Emang sih, jalanannya lebih datar, nggak bikin capek. Tapi tantangannya juga nggak kalah berat! 
Bayangin aja, kita jalan sambil ujan-ujanan, kabut udah mulai turun, track yang kita lalui juga nggak kalah serem. Sebelah kiri jurang dan sebelah kanan kali kecil, banyak rumput liar, lumpur, kayu-kayu kecil yang ditumbuhin jamur, dan batang pohon yang seringkali menghalangi jalan. Belum lagi aura-aura mistis yang dialami oleh salah seorang temen gue yang berjalan paling belakang. Katanya doi ngerasa diikutin sama 'sesuatu' 
Dan ternyata, beberapa orang dari rombongan gue juga mendengar suara cewek minta tolong sambil nangis-nangis. Hiiii...
Oke, lanjut.
Sebenernya sikon gue saat itu udah pasrah banget! Gue nggak mikirin baju gue yang basah keujanan, kedua tangan gue yang mati rasa gara-gara kedinginan, kacamata gue yang kena air hujan sampe nggak bisa ngeliat pemandangan dengan jelas, kaki gue yang ketempelan lintah, pokoknya gue cuma pengen cepet sampe villa.
Beberapa menit kemudian, kita hampir sampai di tempat parkiran motor. Dan, sebuah insiden pun terjadi.
Salah seorang sepupu gue hendak mencuci kakinya yang kotor, dan saat itu pula dia sadar "Wah, kaki gue banyak lintahnya nih!"
Eh, nggak sengaja, sepupu gue yang cewek denger, "yang bener lo?" dia melihat kakinya dan mendapati banyak lintah. Dia panik dan berteriak ke adek gue "Nandaaa, kaki kita lintah semua!"
Spontan adek gue ngeliat kakinya dan ikutan panik. Dia lantas manggil-manggil cowoknya, "Yonoooo, tolongin gueeee!" 
Finally, kedua adek gue itu teriak-teriak saking paniknya, minta tolong supaya lintah itu dimusnahin dari kaki mereka. Sampe-sampe jembatan tempat mereka duduk nyaris rubuh gara-gara tingkah mereka yang hiperaktif.
Sementara itu, gue berusaha buat ngangkat lintah di kaki gue sendiri, tapi nggak berhasil. Akhirnya gue, yang sebenernya juga panik, manggil bantuan sana-sini buat ngilangin lintah di kaki gue.
Setelah semua lintah itu hilang, kita melanjutkan perjalanan ke tempat parkiran. Tentu aja dengan sikon kedua adek gue yang masih dibayang-bayangi lintah.
Tapi untunglah, sesampainya di villa, kita semua udah bisa ketawa geli ngebayangin kejadian pas turun gunung tadi. 
Oke, kayaknya cerita gue cukup sampe di sini aja. Sebenernya sih gue pengen cerita lebih panjang lagi, tapi kayaknya lo udah pada bosen nih bacanya. Hmm... 
Next time kalo ada cerita baru lagi, pasti gue posting deh. Just wait for it! Okaaay?!
See ya! 
Selasa, 06 Desember 2011
Minta atau Malak
"Permisi Pak, Bu, Mbak, Mas, kami di sini bukan untuk menjambret atau mencopet. Kami di sini hanya ingin mencari sesuap nasi, Pak, Bu. Tolong kami, hargai suara kami. Dari pada kami panjang tangan, lebih baik kami meminta ya, Pak, Bu. Uang lima ratus perak nggak akan membuat kami kaya dan membuat Anda jatuh miskin, Pak, Bu. Tolonglah kami, Pak, Bu."
Yaaa contohnya kayak gue gini 
Kalo pernah, pasti udah nggak asing sama kata-kata di atas tadi.
Kali ini, gue pengen berbagi pengalaman tentang premanisme yang sering gue liat di sekitar gue.
Kebetulan, gue itu public transport user. Setiap hari gue naik kendaraan umum dari rumah gue dan dari terminal Senen. Salah satu kendaraan umum yang paling sering gue tumpangi adalah metromini.
Nah, selama perjalanan dari Senen ke rumah gue (atau sebaliknya) nggak sedikit bahaya yang mengancam selain copet, jambret, dan teman-temannya. Salah satunya, pemalakan!
Ini nih penyakit orang jaman sekarang. Kalo minta secara baik-baik tapi nggak dikasih, akhirnya minta paksa alias malakin orang.
Begitu juga yang terjadi di kendaraan umum yang sering gue tumpangi.
Cowok-cowok dekil dengan dandanan kumel dan gaya bicara yang sok serem sering banget mintain duit dengan cara paksa.
Biasanya mereka minta-minta pake suara yang keras, kasar, dan bergaya preman. Malah kadang-kadang ada yang mabok! Dan kalo lo pura-pura nggak denger atau ngobrol sama temen lo pas mereka lagi ngomong, mereka bakal bicara lebih keras lagi. Ckckck
Biasanya mereka minta-minta pake suara yang keras, kasar, dan bergaya preman. Malah kadang-kadang ada yang mabok! Dan kalo lo pura-pura nggak denger atau ngobrol sama temen lo pas mereka lagi ngomong, mereka bakal bicara lebih keras lagi. Ckckck
Banyak orang yang ngasih preman-preman itu duit. Entah karena mereka takut atau memang kesian.
Gimana nggak takut, selain penampilan dan gaya bicara yang sangar, preman-preman itu biasanya menatap lawan bicara mereka dengan tatapan sadis atau tatapan mata sayu kayak orang mabok. Dan kalo nggak dikasih duit, mereka nggak langsung pergi, tapi nyolek-nyolek bahu atau tangan lo sambil bilang "tolong kami, Pak, Bu. Buat makan." (ngomongnya terkesan memaksa) Malah kadang-kadang ada yang pergi sambil ngeledek lo.
Contohnya, waktu itu ada yang malak gue, tapi nggak gue kasih duit. Eh, orang itu bilang dengan kerasnya "mbak, keren-keren tapi kok pelit sih?!" otomatis penumpang metromini yanng gue tumpangin pada nengok ke gue. Bikin malu! 
Tapi, nggak semua orang mau ngasih preman-preman itu duit. Nggak sedikit penumpang metromini yang mengabaikan mereka.
Berikut tips dari gue kalo seandainya lo ketemu preman-preman yang suka malakin itu:
1. Tolak secara halus
Memang, cara ini jelas nggak bakalan mempan. Tapi ada loh beberapa preman yang mempan gue pakein cara ini. Biasanya sih anak-anak cere yang masih nyoba-nyoba malak. Hehe 
2. Senyum dan bilang "Maaf."
Biasanya preman-preman itu nggak tahan kalo ngeliat orang nolak permintaan mereka sambil senyum dan berkata "maaf." Apalagi kalo yang senyum cewek cakep 
3. Jangan tatap mata mereka dengan tatapan tajam
karena mereka bisa menganggap lo nantangin mereka dan hal ini bisa memancing emosi mereka.
4. Jangan ngobrol saat mereka bicara
sama dengan point ketiga. Lo bakalan mancing emosi mereka karena lo dianggap nggak menghargai suara mereka.
5. Jangan nunjukkin barang berharga di depan mereka
contohnya, hape, mp4, dsb. Mereka biasanya bakalan agak maksa buat minta duit sama lo. Dan bukan nggak mungkin barang berharga lo itu bisa dijambret atau lo bakal ditodong sama preman-preman lain.
5. Jangan nunjukkin barang berharga di depan mereka
contohnya, hape, mp4, dsb. Mereka biasanya bakalan agak maksa buat minta duit sama lo. Dan bukan nggak mungkin barang berharga lo itu bisa dijambret atau lo bakal ditodong sama preman-preman lain.
6. Sabar
ini nih point yang paling penting. Jangan terpancing emosi kalo mereka ngeledek lo atau bicara kasar sama lo. Cuekin aja kata-kata mereka.
Tips tadi itu berdasarkan pengalaman gue sendiri loh. Tapi Alhamdulillah sampe sejauh ini, tips-tips tadi manjur.
Tertarik mencoba tips di atas? Monggo dicoba...
Tertarik mencoba tips di atas? Monggo dicoba...
Semoga tips dari gue ada manfaatnya bagi kita semua. Amin. 
Simple Plan Promises Jakarta
After absent from writing-world, finally i'm back! hehe 
Kali ini gue mau ngasih info tentang rencana Simple Plan yang mau konser di Jakarta!
Dikutip dari sebuah sumber, katanya, Simple Plan udah mencantumkan Jakarta dan Surabaya on their tour destination list for early next year, wow!
Dan setelah gue liat di situs resmi mereka, ternyata mereka memang udah mencantumkan Indonesia ke daftar upcoming events mereka. Hmm, mesti ngumpulin duit nih buat beli tiketnya 
Simple Plan Live in Concert
Jan. 17, 2012 , From 8 p.m.
Istora Senayan, Jakarta
Jan. 18, 2012 , From 8 p.m.
Grand City, Surabaya
Tickets:
Jakarta: VIP Rp 1.350.000,- Festival Rp 550.000,- Tribune Rp 400.000,-
Surabaya: Festival A Rp 550.000,- Festival B Rp 350.000,-
sumber: www.thejakartaglobe.com, www.simpleplan.com
Sabtu, 18 Juni 2011
Simple Plan: Get Your Heart On!
hello everybody! long time no see ya... but i wish you all missed me :p
well, i don't wanna talk too much. This time i just wanna tell you about Simple Plan's new album: Get Your Heart On!
Di album mereka yang keempat ini, mereka berkolaborasi dengan beragam penulis lagu, seperti Claude Kelly, Weezer dari Rivers Cuomo, Matt Squire, Jim Irvin, Julian Emery, dan David Hodges.
Video klip "Jet Lag" (feat. Natasha Bedingfield) sendiri dirilis pada tanggal 4 Mei 2011, sedangkan video featuring Marie-Mai (penyanyi asal Perancis) dirilis 16 Mei 2011.
Okay, and here's the track list:
| No. | Title | Length |
|---|---|---|
| 1. | "You Suck at Love" | 3:11 |
| 2. | "Can't Keep My Hands Off You" (feat. Rivers Cuomo) | 3:21 |
| 3. | "Jet Lag" (feat. Natasha Bedingfield) | 3:24 |
| 4. | "Astronaut" | 3:41 |
| 5. | "Loser of the Year" | 3:26 |
| 6. | "Anywhere Else But Here" | 3:44 |
| 7. | "Freaking Me Out" (feat. Alex Gaskarth of All Time Low) | 3:07 |
| 8. | "Summer Paradise" (feat. K'naan) | 3:56 |
| 9. | "Gone Too Soon" | 3:16 |
| 10. | "Last One Standing" | 3:27 |
| 11. | "This Song Saved My Life" | 3:12 |
Pre-Order / iTunes Deluxe Edition Bonus Tracks
| No. | Title | Length |
|---|---|---|
| 12. | "Jet Lag" (feat. Marie-Mai (Note that this version of the song is also avaible in the normal format for the french territories)) | 3:24 |
| 13. | "Never Should Have Let You Go" | 4:23 |
| 14. | "Loser of The Year" (Acoustic Version) | 3:50 |
For further information about their new album, you can visit www.simpleplan.com
sumber: wikipedia, www.simpleplan.com
Sabtu, 26 Maret 2011
Avril Lavigne Ingin Menikah Lagi
Dengan usia yang masih tergolong sangat muda, kegagalan berumah tangga sudah menimpa Avri Lavigne. Namun, sang penyanyi tak lantas trauma, bahkan dia sudah berencana untuk kembali menjadi seorang istri.
Penyanyi cantik asal Kanada ini bercerai dari suaminya, Deryck Whibley, setelah menikah selama 4 tahun pada Juli 2010. Sejak saat itu, Avril juga terlihat dekat dengan pacar barunya, saudara ipar Kardhasian, Brody Jenner.
Dalam wawancara di acara CHELSEA LATELY, Avril menyatakan bahwa dirinya berharap akan bisa menikah lagi. "Ini semua tentang cinta dan aku membuatnya menjadi prioritas nomor satu. Satu hari nanti aku berharap akan punya anak dan melakukan semuanya. Sekarang aku benar-benar fokus pada karir, album, dan turku. Dan kalau itu (menikah) terjadi padaku nanti, maka, yeah, aku akan melakukannya," ujar Avril.
Avril juga menyatakan bahwa hubungannya dengan sang mantan suami sangat baik, terutama karena mereka adalah partner kerja sekaligus sahabat baik.
"Kami memang tidak bersama, tapi ya, kami berteman. Aku benar-benar menghormatinya sebagai seorang laki-laki dan seniman yang baik. Deryck sangat menginspirasiku. Dia sangat berbakat, dan aku ingin mencontohnya. Aku sering menghubunginya dan berkata, 'Yo, aku punya pertanyaan tentang musik. Bantu dong'. Dia baik hati dan pintar. Kami ada untuk satu sama lain," pungkasnya.sumber: kapanlagi.com
Avril Lavigne Akan Gelar Konser di Indonesia
Pada 4 April 2005 lalu penyanyi Avril Lavigne menggelar konsernya di Tennis Indoor Senayan. Kini Avril akan kembali konser di Jakarta pada 11 Mei 2011.
Hal tersebut ditulis promotor Mahaka Entertainment via Twitter @MHKetainment, Senin (7/3/2011). Promotor yang pernah mendatangkan Slash ke Jakarta itu akan menggelar konsernya di Kartini Expo, Jakarta Selatan.
"Avril Lavigne .. Jakarta .. 11 mei 2011 .. Kartini Expo!! Be there!!!" tulisnya.
Avril baru saja merilis album keempatnya 'Goodbye Lullaby' pada 2 Maret lalu. Janda vokalis Sum 41 itu sebelumnya sempat kesal karena albumnya tertunda terlalu lama.
Namun setelah 'Goodbye Lullaby' dirilis, ia tak mau menunda waktu untuk langsung tur keliling dunia.
Biasanya, promotor harus bekerja keras jika mendatangkan musisi kelas dunia. Selain sering membawa peralatan konser yang beratnya berton-ton, permintaan mereka juga cukup banyak. Namun tidak untuk Avril Lavigne.
Menurut Presiden Direktur Mahaka Entertainment, Hasani Abdulgani, Avril tidak meminta yang aneh-aneh dalam rider-nya. Untuk peralatan konser pun tidak dibikin ribet.
"Simpel. Dia cuma bawa kru 16 orang," ujarnya saat jumpa pers di Senayan City, Jakarta Selatan, Kamis (17/3/2011).
Penyanyi asal Kanada itu akan menggelar konser di Kartika Expo Center, Balai Kartini, Jakarta pada 11 Mei 2011 mendatang. Pihak promotor hanya menjual sebanyak 5 ribu tiket dari kapasitas tempat 6 ribu orang.
"Biar penonton nggak desak-desakan, agak renggang, parkir juga tidak susah," jelasnya. Promotor membutuhkan 10 hari negosiasi untuk mendatangkan Avril ke Indonesia.
Tapi setelah gue liat di situs resminya http://www.avrillavigne.com/us/events ternyata belum ada jadwal event nya. Walaupun begitu, presale tiket konsernya Avril Lavigne di Jakarta ludes hanya dalam waktu 2 hari, Wow! Semoga aja gue masih kebagian tiketnya, AMIIIIIIN!!!
sumber: music.detikhot.com dan www.avrillavigne.com
Rabu, 26 Januari 2011
Avril Lavigne's New Album
Setelah beberapa minggu yang lalu gue dikagetkan dengan rumor kalo Avril Lavigne meninggal, sekarang gue bisa tersenyum lebaaaar. Soalnya itu cuma hoax dan kabar terbarunya, Avril Lavigne bakal ngeluarin album terbarunya "Goodbye Lullaby" pada tanggal 8 Maret 2011. What a great news!
Ini adalah kutipan yang gue ambil dari situs resminya Avril Lavigne, diposkan tanggal 25 Januari 2011 lalu :
"Can't wait for the release of Goodbye Lullaby on March 22nd? Well now you can pre-order yourself a copy of the Deluxe Edition of Goodbye Lullaby. Featuring an exclusive cover, 5 additional tracks and the "Making of Goodbye Lullaby" DVD, this is certainly an amazing offer for any Avril fan. Pre-order from Amazone or from Avril Lavigne's Official Music Store today!"
1-Black Star
2-What The Hell
3-Push
4-Wish You Were Here
5-Smile
6-Stop Standing There
7-I Love You
8-Everybody Hurts
9-Not Enough
10-4 Real
11-Darlin
12-Remember When
13-Goodbye
14-Alice (Hidden Track)
15-What The Hell (Acoustic)
16-Push (Acoustic)
17-Wish You Were Here (Acoustic)
18-Bad Reputation
Bonus DVD
Making of Goodbye Lullaby
Wanna download her first single? Klik aja judul lagunya :)
What the Hell
FYI: Avril also launched her AbbeyDawn.com website today, which features some clothes that are inspired by “What the Hell”!
Are you excited for Avril's new album?
sumber: Just Jared, Avril Lavigne's Official Website
Langganan:
Postingan (Atom)
